5 EXERCICES FACILES POUR ABDOS À LA MAISON (Programme Abdominaux)
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YouTubeTony Fitt
5 EXERCICES FACILES POUR ABDOS À LA MAISON (Programme Abdominaux)
Comment avoir des abdos rapidement et ce, à la maison? La réponse en vidéo! Enjoy et n'oubliez pas de liker et commenter vos ressentis! :) HOME ABS WORKOUT: 1. Crunches Side to Side - 3 Séries de 30 Reps (15 Chaque côté) 2. Knee Pull-Ins - 3 Séries de 25 Reps 3. Lying Windshield Wipers - 3 Séries de 20 Reps (10 Chaque côté) 4. Roller ...
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Abdos sans Matériel
Séance abdo🍫 facile, simple et efficace sans matériel à faire à la maison et partout vous voulez . #abs #abdos #sports #ventreplat #summerbody #muscusansmatériel #athome #fitness | Dream physiq
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Séance abdos 5 min sans matériel à faire à la maison. Ma routine abdos à faire à la fin d'un entrainement HIIT. Tu vas muscler tout le ventre ( le haut du ventre comme le bas du ventre ainsi que la taille) mais aussi le transverse pour avoir le ventre plat. ⚡️ Mes programme de musculation ABDOS VISIBLES EN 30 JOURS https://alexlevand.com/boutique/programmes-abdos-visibles | Alex Levand
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Séance abdos 5 min sans matériel à faire à la maison. Ma routine abdos à faire à la fin d'un entrainement HIIT. Tu vas muscler tout le ventre ( le haut du ventre comme le bas du ventre ainsi que la taille) mais aussi le transverse pour avoir le ventre plat. ⚡️ Mes programme de musculation ABDOS VISIBLES EN 30 JOURS https://alexlevand.com/boutique/programmes-abdos-visibles | Alex Levand
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