À la maison un appareil Decathlon renforce le gainage pour des abdos en béton. Plan bref et sûr pour progresser sans mal de ...

Ils vous font bouger, ils vous font transpirer, retrouvez vos deux coachs Malik et Manzul. Ils vous proposent aujourd'hui 5 exercices pour les abdos et 5 exercices pour les fessiers. 30 secondes ...

Le touche épaules, s'il a un nom simple, est un exercice complet. Pour l'effectuer efficacement il impliquera vos abdos. Le défi sera de garder le corps rectiligne tout au long de l'exercice ce qui ne ...

Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des ...